ॐ मंत्र ज्ञान

मंत्र जप करने की सही विधि: सबसे पहले शांत स्थान पर आराम से बैठें, आँखें बंद करें और कुछ देर गहरी साँस लें। मंत्र का उच्चारण स्पष्ट और धीमी आवाज़ में करें। मन को मंत्र के अर्थ पर केंद्रित करें। शुरुआत में 108 बार माला से जप कर सकते हैं। जप के बाद कुछ देर शांत बैठे रहें। महत्वपूर्ण है नियमितता और श्रद्धा।

मंत्र जप का सबसे उत्तम समय ब्रह्म मुहूर्त (प्रातः 4-6 बजे) है। इसके अलावा संध्या समय (सूर्यास्त से पहले) भी शुभ है। विशेष मंत्रों के विशेष समय होते हैं जैसे गायत्री मंत्र प्रातःकाल, महामृत्युंजय मंत्र प्रातः या मध्यरात्रि। सामान्य नियम है: प्रातः जप से दिन शुभ होता है, रात्रि जप से निद्रा शांत होती है।

मंत्र की शक्ति दो तरह से काम करती है: 1. वैज्ञानिक - मंत्रों के उच्चारण से उत्पन्न ध्वनि तरंगें हमारे शरीर और मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, जो चक्रों को सक्रिय करती हैं। 2. आध्यात्मिक - मंत्र देवताओं के स्वरूप हैं, उनका जप करने से हम उस देवता की ऊर्जा से जुड़ जाते हैं। मंत्र जप से कर्म शुद्ध होते हैं और मन एकाग्र होता है।

हाँ, मासिक धर्म के दौरान मंत्र जप कर सकते हैं। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसमें कोई आध्यात्मिक प्रतिबंध नहीं है। हालांकि, कुछ परंपराओं में मंदिर जाने या मूर्ति पूजा में प्रतिबंध हो सकता है, लेकिन मंत्र जप और ध्यान पूरी तरह से किए जा सकते हैं। महत्वपूर्ण है आपकी श्रद्धा और एकाग्रता।

विभिन्न मंत्र विभिन्न उद्देश्यों के लिए हैं: ॐ मंत्र - सामान्य शांति, गायत्री मंत्र - ज्ञान और बुद्धि, महामृत्युंजय - स्वास्थ्य और दीर्घायु, हनुमान मंत्र - शक्ति और सुरक्षा, लक्ष्मी मंत्र - धन और समृद्धि, विद्या मंत्र - शिक्षा में सफलता। शुरुआत में सरल मंत्र जैसे ॐ या ॐ नमः शिवाय से प्रारंभ करें, फिर विशेष आवश्यकता के अनुसार मंत्र चुनें।